中国男篮核心球员周琦在训练基地接受了本报的独家专访,天天盈球官网在长达一小时的深入对话中，这位备受瞩目的内线巨擘不仅分享了自身技术调整与心态的演变，更首次透露了来自中国篮协主席姚明的宝贵建议，并展现了他场下鲜为人知、幽默率真的一面，甚至笑言自己在“玩”的领域比NBA巨星詹姆斯·哈登“更疯”。

姚明建议：聚焦当下，担当在肩

谈及近期状态与未来规划,周琦的神情变得尤为认真，他主动提到，在中国篮球经历起伏与变革的时期，自己与篮协主席姚明有过多次深入交流。“姚主席给了我天天盈球非常具体且关键的建议，”周琦坦言，“他并没有过多地去纠结过去的某些比赛片段或外界议论，而是更多地引导我如何着眼于当下和未来。”

周琦透露,姚明的建议主要集中在两个方面：一是技术层面的精雕细琢，特别是如何在更高强度的国际对抗中，更稳定地发挥自身攻防两端的优势，并加强作为内线轴心的策应能力；二是心理层面的建设，强调作为现阶段国家队的领军人物之一，需要承担起更多的责任，用更积极的心态去面对挑战，并带动年轻队员。“姚主席告诉我，每个人的职业生涯都会经历高峰与低谷，重要的是保持专注，不断打磨自己，同时要将个人融入集体，思考如何为团队做出更大贡献，这些话让我受益匪浅，也让我更清楚自己该往哪个方向努力。”周琦表示，这些建议如同“定心丸”和“指南针”，帮助他在训练和比赛中更加专注和坚定。

周琦正随国家队进行系统性集训,重点强化身体力量和体能储备，以应对现代篮球越来越快的节奏，他表示，团队氛围积极向上，大家都憋着一股劲，希望能在接下来的国际赛事中展现新的面貌。

场下真我：幽默自比，减压有方

与场上严肃专注的形象不同,采访中的周琦不时流露出轻松幽默的一面，当话题转向球场之外的生活和兴趣爱好时，他显得格外健谈。

“训练和比赛肯定需要百分百投入，但生活不能只有篮球，”周琦笑着说，“我也需要放松，需要有自己的空间和时间去做喜欢的事情。”他列举了一些爱好，包括听音乐、玩一些电子游戏、与朋友聚会，以及尝试了解时下年轻人喜欢的新鲜事物。

聊到兴头上,记者提到了以场下丰富多彩生活著称的NBA球星詹姆斯·哈登，周琦听后哈哈大笑，随即开起了玩笑：“我觉得我在‘玩’这方面，可能比哈登还要‘疯’一点！我指的是在合规合理的休息时间，寻找放松的方式可能比较天马行空。”他进一步解释，所谓的“疯”并非指具体的某类活动，而是指自己很注重在紧绷的职业生涯中，找到独特且有效的减压渠道，保持心态的鲜活与快乐。“适当的‘玩’是为了更好地投入训练和比赛，毕竟，一个快乐的球员，才能在场上更有创造力，更享受篮球。”

这番风趣的自我调侃,瞬间拉近了与采访者的距离，也展现了他性格中活泼、开朗的另一维度，周琦强调，无论是姚明的谆谆教导，还是自己寻找的放松方式，最终目的都是为了提升赛场表现，为国家队贡献力量。

展望未来：承前启后，志在远方

作为中国男篮承前启后的关键人物,周琦深知肩上担子的分量，他回顾了从初出茅庐到经历国际大赛淬炼的历程，坦言有过迷茫，但更多的是收获与成长。“现在想得更多的是如何把经验传递给队里的年轻人，如何在场上场下起到应有的作用。”

对于中国篮球的未来,周琦充满信心但也保持清醒，他认为，世界篮球的发展日新月异，中国球员必须保持开放学习的态度，同时要苦练基本功，强化身体对抗，更重要的是培养强大的心理素质和打硬仗的能力。“我们有很多有潜力的年轻球员，他们需要机会，也需要正确的引导，我希望自己能成为一个好的榜样，无论是训练态度还是比赛作风。”

采访最后,周琦再次感谢了姚明主席的指点与关怀，也感谢球迷一直以来的支持，无论是鼓励还是批评，他都视为前进的动力。“我会牢记那些宝贵的建议，继续努力，球场上的我会全力以赴，球场下的我也会认真生活，接下来的目标很明确，就是和队友们一起，争取在赛场上打出让国人满意的成绩。”

此次专访,不仅让公众看到了一个在巨星建议下深思熟虑、精进不休的职业球员周琦，也瞥见了一个懂得张弛有度、富有生活情趣的年轻人周琦，他的道路仍在延伸，承载着期望，也怀揣着属于自己的节奏与豁达，中国篮球的新篇章，正等待着他与他的队友们共同书写。